黑眼袋和黑眼圈多由不良生活习惯导致，可通过日常护理、医美手段等改善，如使用眼霜、眼部按摩、激光治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.日常护理：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。选择适合的眼霜，每天早晚涂抹并轻柔按摩。
2.眼部按摩：用无名指轻轻按压眼周穴位，促进血液循环。
3.饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。
4.敷眼膜：定期使用具有补水、淡化黑色素功效的眼膜。
5.医美治疗：若较为严重，可考虑激光治疗、微针治疗等专业手段。
去除黑眼袋和黑眼圈需要长期坚持，综合多种方法，并养成良好的生活习惯。

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。2、单纯皮肤松弛型此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

睡觉前用热毛巾盖上眼睛,并轻轻的按摩,要持续,黑眼圈就会慢慢减淡,从而消失.....重点是要持续,你不妨尝试要立即见效的不怎么可能,就算有,也是一时的,伤害也大...揉按四白穴，也可以做眼保健操，每天坚持，三周以后有明显效果