运动治头晕头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到。

看了您的介绍，头昏目眩，恶心，手麻，应该是颈椎病的表现，既然你已住院，那么仔细检查一下很有必要，颈椎片，头颅CT都查下，治疗上就是使用些活血化瘀的药物。一般一周左右能好转。颈椎病的病因：1.平时姿势不正确，以后要注意不要常常伏案，少开车，做颈部保健操，当然打球也挺好（颈椎病不重的话）；2.退行性病变，这个没有好办法，做做理疗。医生询问：1.年龄；2.做何工种。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。头昏目眩只是一个表现，不能确定病因的啊，最好去个大医院好好检查吧，主要是先确诊吧。