你好，根据你的病情分析可能是足底筋膜炎，跟你经常穿高跟鞋引起的劳损有关系．对于治疗，首先建议你少穿高跟鞋，近期穿软底的鞋子；可以用热毛巾或者是热水袋进行热敷治疗；药物治疗，如口服芬必得，西乐葆等；封闭治疗，就是进行药物注射治疗；如果以上效果不好，可以进行小针刀手术治疗．平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

这个的话原因还是很多的，建议及时去医院检查一下，以便根据情况诊治平常要注意适量运动，一定要避免劳累，没事的时候可以自己按摩一下，另外饮食注意吃些活血的食物