你描述的情况是你有食积了。建议：多运动，多喝水，多吃蔬菜，晚饭少食。可以口服牛黄清胃丸，早晚各一粒，清一下胃火会好些。

你好口里发苦，这个情况需要考虑肝火旺的可能，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。治疗可以使用维生素C片，医生询问：

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。医生询问：以上是对“舌苔厚.嘴苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，舌苔厚，口苦，中医一般考虑肝胆湿热，你可服用龙胆泻肝丸或消炎利胆片。

口苦多由于胆囊炎,胆石症等导致。胃动力差胆汁反流至胃,也会引起口苦.口腔发炎等人群也易出现口苦的情况.试试消炎利胆片,不吃辛辣食物,必要情况彩超检查。