肝火旺，是属人体内脏气血调节出了问题。放松心态。金银花15克、绵茵陈15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。

你好，脾气不好在发脾气时可以先暗示一下自己你好，建议心情放松，适当放松，学会转移自己的注意力

你好，焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。另一种是躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

你好，你这个年龄可能是进入更年期，由于身体方面激素分泌出现紊乱导致的。这时候要自己暗示自己控制情绪，另外就是多参加一些公众场合的活动，放松一下心情和思想，注意休息，保持良好的生活饮食习惯，过一段时间就会好的，祝你健康！

你好，根据你的对自己的状况的描述，我想你是一个较为曝气的人，你的脾气可能是因为你最近的压力过大所造成的，凡是遇到事情都会烦躁，一烦躁脾气自然就上来了，亦或是你本身的性格所引起的。你好，根据你的对自己的描述及本人的经历，我建议你最先要先学会少说话，试着让自己冷静下来，有的时候听听悦耳灵静的音乐亦可让你安静下来，你压力过大的话你可以抽出时间到外面去逛逛，或是叫上朋友一起诉说你的烦恼，你的压力，或是去运动运动，缓解压力，学会冷静。祝你好运！