苦菊是偏寒性的。有清肝明目安神清热的作用，寒性体质的人最好不要吃苦菊。避免增加体内的寒气。但是如果上火了，也可以适当的吃的，要根据当时的具体情况而定。体寒的人不要吃生冷的东西，不要吃冷饮，不要吃雪糕，冰淇淋。避免增加寒气。要注意保暖，平时要锻炼身体。

体寒可以吃苦菊多食各种新鲜水果、蔬菜；进低脂肪、低胆固醇食品；多吃能提高机体的修复能力的食物，如：绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱。禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；禁烟酒；不要加太多盐，太多调味料。苦菊中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当，适当食用有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。

健康指导：建议您不要吃，体寒者已补充温补食品，可食用西洋参、花生、芝麻、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等，可适量补充洋葱、辣椒等食物，有利于血液循环。

健康指导：你好，上述的情况，苦菊有清肝明目安神清热的调理作用的，偏凉性的，易加重体寒病情的，少吃不吃苦菊，祝身体健康