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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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健康指导：你好，没到25岁之前，身高都还有增长的空间，只是没有生长期这么明显，只要你坚持还是会有一定的效果，我可以给你几个建议：1，每天适量的运动，引体向上，拉拉韧带等。2，多吃蛋白质的食物，例如豆类食品，动物内脏等。3，可以吃一些高钙的食物，例如牛奶，榛子，木耳等。
2016-03-11 08:57
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导：你好，这个的话建议可以先去医院检查一些骨密度，如果可以的话，特别要多补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。记得多晒太阳，钙质才容易吸收。充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证，要保证睡眠质量，加上多运动，效果是显著的。
2016-03-11 10:15
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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这个一般23岁，要去检查看骨骼是否闭合，如果已经闭合了，那么就没什么效果了。
2016-03-11 13:54
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