您好是不能的咱们减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去

你好这位朋友你的情况是正常的肌肉的现象，这个是人体健康的表现，单纯从健康来说的话，不需要治疗的如果是从美观来说的话，那么平时可以减少局部的活动，减少锻炼的时间，就可以改善你的情况了

你好，减肥一是靠饮食的控制，二是自己的运动锻炼建议多进行体育运动锻炼，在饮食上还要加以节制，多吃新鲜的瓜果蔬菜等以上是对“全身都是很紧的肉，特别是大腿和小腿，隔着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个体重有点重，130左右就好了减肥需要坚持，需要有毅力的，首先你要节食，特别是晚饭少吃或者不吃，早饭必吃，每天配合800个跳绳

建议可以从饮食方面着手。建议生活饮食要规律性，多增加膳食纤维的摄入，有助于排便减肥。多喝水多吃新鲜蔬菜。不要熬夜。