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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好，根据您的年龄来看，增长的空间不大，具体还要看个人实际骨龄情况。建议到正规医院进行骨龄检测后指导治疗，平时注意饮食营养，适当运动，保证充足的睡眠时间。
2016-03-11 23:57
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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健康指导：您好，您现在还处于青春期，只要饮食营养充足，足量运动，应该还有机会的。平时应多注意蛋白质、钙、VD的补充，奶是钙的最佳来源，睡前饮用牛奶不仅可以补钙还可摄入适量蛋白质,VD可通过紫外线照射皮肤合成，因此每日应有一定时间的户外活动。另外可使用一些营养价值较高，可增强机体免疫力的食物，如芝麻酱、海带、紫菜、西兰花、木耳等。
2016-03-11 21:19
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回答1
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孟庆福 医师
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全科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
2016-03-11 20:20
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