您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目

一般情况下脾胃主要是管消化的脾虚的人会出现腹胀纳少，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，　大便溏稀等症状

齿痕说明脾虚，建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，也可以找中医调理，不要暴饮暴食，面色黄也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了，我原来也这样，后来经过几个月的中药、食物调理，现在渐渐恢复了，不要着急，如果难受去看看，不难受就注意饮食，祝你早日康复

中医讲脾为生痰之源，脾气亏虚，为易生痰，另外，脾阳不足，肠道不固，易引起拉肚子。脾主面色，故面色易黄，脾主消化食物，消化不好，则腹部易不适，怕冷等症状。

你好，脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。以上是对“请问脾虚会出现哪些症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！