你好，根据你描述的情况分析，建议你多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣，生冷，刺激性食物，尽量低脂低盐，多补充维生素，不要吸烟饮酒，多吃些容易消化的食物，可以适当的加强运动，有助于增强患者身体的抵抗能力。遵医嘱按时服用治疗药物，定期复查就可以了。

多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。少吃辣刺激性食物。每天多喝开水。

宜多吃：含维生素C、A、E的水果及蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、萝卜菠萝，葡萄，萝卜，白菜等。同时应注意多使用高热量以及高蛋白的食物，包括各种粥类、面条、米饭以及高蛋白的鱼类、牛肉等。忌生冷,生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。忌辛辣,热性辛辣食物性多温热，耗气动火。须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品。

患者适合吃下列食谱：1、荠菜200克，冬笋200克起油锅煸炒，并加少许盐。味精等调料，至菜熟后食用。本方能清热利湿，凉血止血，适用于慢性肾炎有血尿者。　　　　2、黑木耳5克，洗净浸泡半天切碎，同粳米100克，冰糖适量，同煮为粥。本品有凉血止血之功效，可试用于血尿者。

无需太多忌口，多吃黑木耳也可将其煮粥喝，保持心情愉快。