你好，这种情况最好要咨询一下当地美容机构才可以的，我们不太清楚。

不要偏食，达到营养均衡，增加免疫力。建议你吃些补气养血的中药调理。加强体育锻炼。以上是对“如何能够美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，

黄瓜,想美白先要做好防晒,一的365天,不管晴天雨天,都要用,做好防晒,就可以自然美白好多,你的肤质干性、薄、毛孔很细，这么好的皮肤不要去乱试那些速效便宜的美白化妆品，美白化妆品大部分都是有副作用的补水给你一个建议用依云喷雾,其实是用来补水的,不是用来化妆的,其它品牌叫爽肤水什么的,我用了好多个牌子只有这个牌子的水没有酒精(有酒精的水用到脸上时会觉得凉凉的好舒服,可过一会要是不擦乳液或霜的话,就开始变的干燥紧绷).这个是纯矿泉喷雾，补水效果自我感觉很好.

那你的情况是被晒黑的因素多一点的啊。建议你外出一定要注意防晒的啊。建议你需要多出补血的食物，或者你可以做做自制的美白面膜的。