你好，建议常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.祝你早日恢复。

患者中年女性，有颈部活动受限，并有背部僵硬，上肢无症状。这种情况可能与颈椎病有关建议先到骨科门诊让医生检查一下，必要时可以做颈椎x线和核磁。

患者中年女性，有颈部活动受限，并有背部僵硬，上肢无症状。这种情况可能与颈椎病有关建议先到骨科门诊让医生检查一下，必要时可以做颈椎X线和核磁。

你好！颈椎病是由于由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。应排除外颈部其他疾患（落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛）。　建议到正规三甲医院就诊。可用中医针灸、按摩、药物等等治疗。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。