他达拉非片可能存在一些副作用，包括头痛、消化不良、背痛、肌肉疼痛、鼻塞等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.头痛：部分患者服用后可能出现头部疼痛不适感。
2.消化不良：表现为胃部不适、恶心等症状。
3.背痛：可能感到背部肌肉或骨骼的疼痛。
4.肌肉疼痛：四肢或躯干肌肉出现酸痛。
5.鼻塞：鼻腔通气不畅。
一般来说，他达拉非片的副作用多数较轻微且短暂。但如果副作用严重或持续不缓解，应及时就医。用药务必遵医嘱。

健康指导：您好，对此建议您不要仅仅依靠增加脂肪，而是要合理的分配肌肉和脂肪的比例，对此建议您首先要适量的增加一下能量的摄入，且要以优质蛋白质食物为主；这样可以为机体供给充足的能量；然后在每周进行2-3次的集中力量性训练帮助快的增加肌肉量，从而达到合理增重的目的。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。