我17岁,可以用哪种减肥产品呢?想减减减
我17岁,可以用哪种减肥产品呢?想减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减减肥,帮帮我哦。好心的人。。。。曾经的治疗情况和效果:无
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好:根据您的年龄17岁,还没有发育成熟,最好不要使用减肥药物,可以引起内分泌失调的。建议:其实无论什么年龄,最好的减肥方法还是适当节食和运动,不过需要坚持哦。尽量少吃白米饭,用面食代替,晚上六点后尽量不要进食,一定会取得好的效果。
2016-03-12 06:01
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥一定要适度,以免影响健康,最好通过饮食和运动等方法减肥。建议减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您,有什么不懂可以问我,祝您健康
2016-03-11 23:29
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,想减肥最好不要用那些产品,对身体不好建议少吃多动,少油腻,多果蔬。多运动,要坚持
2016-03-11 19:13
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好。17岁,想要减肥到110.你好。根据你上面所说的情况,想要减肥。建议你不要服用减肥药,因为用减肥药比较容易形成依赖性,停药后比较容易反弹。可以通过控制饮食和加强运动锻炼来进行健康的减肥,不过这需要很长时间才可以。只要持之以恒、坚持不懈,一定会成功的。以上是对“我17岁,可以用哪种减肥产品呢?想减减减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-11 17:58
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,很荣幸为您解答.我个人不建议您使用减肥产品.很多人对减肥有误区,以为不吃饭就可以减肥,但是不运动,不燃烧脂肪是绝对不可能减肥成功,体重减轻那只是暂时的,而是丢失的大部分是水分,而不是脂肪.这个指数可以大致的告诉您超重了多少,BMI=体重(kg)÷身高(m)2.正常范围在18~25,但是国内最适合的标准是19~24.我个人感觉未必月瘦越好看.减肥的主要思路是运动,饮食.(1)运动-我个人建议您减肥效果最好的运动是游泳.原因之一是游泳是单位时间内运动量最多.注意运动时间要保持在45分钟以上,因为45分钟之前您运动所消耗的能量主要来自糖类,而不是脂肪.原因之二是刺激自己,坚决减肥的信念.游泳的时候看别人苗条而健壮的身体可以到达很好的刺激作用.(2)饮食-饮食要低盐,低脂,低热量饮食为原则.最好弄一个食物热量表,可以准确的知道自己吃下去的热量是多少,需要运动消耗的热量是多少.成人每日需要的热量男性:9250-10090千焦耳;女性:7980-8820千焦耳(不能少于5000千焦耳)此外,日常生活中多喝水,养成不渴也喝的习惯,还有乌龙茶可以加速脂肪代谢,所以对减肥有很好的帮助.
2016-03-11 10:29
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