1,避免阳光和紫外线照射.如果长时间在太阳下活动,应戴上阔边帽和墨镜,以避免阳光的直射,并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑.　　2,如果脸上出现了长雀斑,可用漂白型雪花膏除掉,其使用方法很简单,每天将要擦的部位洗干净,搽上这类,保持30－40分钟,然后用餐巾纸擦掉,同时带上30－40分钟的面罩,可以收到很好的效果.漂白型不能在外出之前涂抹,因为阳光的照射下会刺激皮肤,加深褐斑.如果外出,最好是搽上一层防晒护肤霜.建议去当地正规医院治疗，因为那里对你的病症非常了解，治疗起来也见效快。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意产后怎样祛斑？瓷肌祛斑真的有用吗？瓷肌好用吗?有经验的朋友都来呢说说。。。。以下几下方面，做到养护结合。1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。产后怎样祛斑？瓷肌祛斑真的有用吗？瓷肌好用吗?有经验的朋友都来呢说说。。。。2、每天要保证充足的睡眠。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。3、选择适当的护肤品。

我把我个人使用瓷肌的心得和你分享一下，瓷肌好用吗？好用。　我个人用的是瓷肌去黑头的套装，我觉得去黑头想要很快有效，且减缓其生长，甚至彻底消除，必须要注意几点：　　1、注意卫生。因为我们不管是用手挤，用暗疮针刮，或者用鼻贴撕，搜很容易损伤，毛孔和皮肤，所以一样要注意消毒，卫生。　　2、去黑头前要做好准备工作。比如用热毛巾热敷一下，让毛孔张开，对之后去黑头很有帮助。导出液也是个好东东，热敷后在张黑头的区域用沾湿导出液的化妆棉敷几分钟，黑头就松动的都从毛孔浮出来了！不过黑头导出液一般性都比较刺激，最好不要频繁使用，且用之前做下过敏试验最好。　　3、去黑头我喜欢用鼻贴膜。如果是膏状粘性很大的那种鼻膜，比如瓷肌啊、李医生啊那种，就要涂厚一点。一定要遮住本身肤色的厚度！别心疼，厚度足够它才有足够吸力把黑头吸出来，薄薄一层是没效果的。亲身实践啊！！　　4、最重要的一点，就是收毛孔。去黑头之前的动作实际上只是让你暂时远离黑头，如果不注意收毛孔，黑头还会越长越多，越长越厉害！！（是真的，绝对现身说法！！）以前我用过碧柔的鼻贴，去黑头效果不错，但是毛孔变大之后就感觉黑头越长越多了！　　所以建议不管用什么方法去黑头完毕后一定要收毛孔。简单的就用冷水拍打，或者冰箱里放个毛巾冰敷收缩一下毛孔。不止是去完黑头当时，之后每天也要在去黑头的部位使用收敛水，去完黑头要给毛孔收缩的时间嘛！　　瓷肌真的好用吗？他家的导出液鼻膜都不错，我用的时候是用冷水收了下毛孔，坚持了蛮久的，可惜它没有专门搭配收毛孔的产品。所以买去黑头产品的时候一定要注意有收缩毛孔的步骤，才能长久有效。我看到有MM用瓷肌去黑头的，好像收敛水，收毛孔的精华液都有，满专业的，很长草，就是有点贵以上就是我对于瓷肌好用吗这个问题的回答，希望能帮到你。

1,将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用.　　2,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.　　3,每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.建议去当地正规医院治疗，因为那里对你的病症非常了解，治疗起来也见效快。

您好，瓷肌药妆属于纯天然中草药成分，吸收效果是最好的，温和没有刺激，对于皮肤没有任何副作用及依赖性。目前瓷肌祛痘产品已经上市好多年了，在网友的口碑也不错，瓷肌祛痘产品与其他产品不同的是，它能除去痘痘里的痘根，避免痘痘再复发。建议您去和我们的美容师联系一下，他能根据您的具体情况，给您一个适合您自己皮肤的祛痘方法。还有，祛痘的时候一定要注意饮食哦，谢谢!在日常生活中，建议您做到以下几点:1、切忌熬夜，最好在十一点前睡觉。2、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。3、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。4、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。5、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。6、上火的东西尽量少吃。