可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

竖纹：此种异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂，即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

指甲有黑线可能是由于真菌感染引起的一般注意不要吃辣椒一类刺激性的食物，少吃油炸的食物，多吃蔬菜和水果就可以了。

你好指甲上有黑色的竖条不排除缺乏微量元素或者真菌感染，建议检查确定以上是对“指甲上有黑色的竖条”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有白点，是说明体内缺锌。指甲灰黑色可能是患有甲癣。也可能是寒症、痛症，也可以是血淤。竖条说明操劳过度、用脑过度，睡眠不足。