你好：薏米又名薏仁、苡仁、米仁等，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效；宜多服久服；最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝。便秘、尿多者及孕早期的妇女是不能食用的；此外消化功能较弱的儿童及老年人也不能食用。其是一种保健性的食物，是不能治疗疾病的。

薏仁又名苡仁,苡米,苡米仁,是常用的中药,又是普遍,常吃的食物,主要成分为蛋白质,维生素B1,B2薏米的营养价值很高,可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥,作汤均可.夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿.由于薏米营养丰富,对于久病体虚,病后恢复期患者,老人,产妇,儿童都是比较好的药用食物,可经常服用.不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻.薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌.薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压,利尿,解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压,尿路结石,尿路感染,蛔虫病等.薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿.薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克.

健康指导：你好：薏米是也被称为薏仁，其外形粒大、饱满、色白。薏米营养丰富，富含丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素。常吃薏米可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、淡斑美白、润肤除皱、延缓衰老，提高机体的免疫能力的功效。可以常用薏米煮粥吃，对身体十分有益。希望我的回答你有帮助！

您好,超市有卖的,可以利水渗湿