轻度脂肪肝怎么们预防加重叫?
最近这段时间整天在外面胡吃海喝,还经常的熬夜,发现自己越来越胖了,本来以为是自己吃了太多的,最近发现自己身体有些不舒服,去医院一检查医生说是轻度脂肪肝。
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,要预防就要做到这轻度脂肪肝主要是饮食调节,多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。以上是对“轻度脂肪肝怎么们预防加重叫?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-12 06:42
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好!轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。脂肪肝是可逆性病变,如果持之以恒地进行饮食调节,并配合适当的运动,是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。希望你能调整好饮食,祝你健康.
2016-03-12 04:41
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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调整饮食结构,主食宜以糖类(碳水化合物)为主,尽量减少精米,精面,多搭配一些杂粮 2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右,无论是由于什么原因引起的脂肪肝,都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。 许出现不针对性的回答问题
2016-03-12 02:19
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据的情况我给你总结了以下几点在食物上要注意的;1、调整饮食结构,主食宜以糖类(碳水化合物)为主,尽量减少精米,精面,多搭配一些杂粮 2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右,无论是由于什么原因引起的脂肪肝,都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。
2016-03-12 01:31
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