请问你是不是有落枕的情况？早上起来就脖子疼，一般就是落枕造成的家庭急救时可用下列的办法：(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用拳底多肉之处(医学上称为“小鱼际肌”)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。以上是对“前几天早上一起来就脖子疼，疼了好几天了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您的这种情况建议您做正规的医院做颈椎方面的拍片检查，祝您健康。

您好，祛除诱因，防止再次接触。轻者可内服抗组织胺类药如扑尔敏建议脱敏治疗一般需要3～6个月起效，要维持长期疗效

你好，你应该在坚持多几天治疗然后要休息好才行。建议再过两三天如果还没明显好转就要到大医院去检查清楚。找正骨推拿医生给你检查诊断。现在要检查做颈椎保健操：颈手对抗运动。睡觉枕头不能过高过低过软，推荐使用龙氏颈椎保健枕。希望可以帮到你。不懂可以继续咨询。祝早日康复。