膝盖骨头错位的康复，需综合考虑损伤程度、治疗方法、康复训练、日常护理及个体差异等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.损伤程度：明确错位的严重程度，轻度可保守治疗，严重需手术。
2.治疗方法：保守治疗如固定制动，手术治疗则修复损伤组织。
3.康复训练：包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。
4.日常护理：注意休息，避免过度活动，保持伤口清洁。
5.个体差异：年龄、身体状况等影响恢复速度。
膝盖骨头错位的康复需要耐心和科学的方法，遵循医生建议，积极配合治疗和康复训练。

您所说的应该是髌骨脱位.习惯性髌骨脱位指髌骨在活动过程中脱出股骨滑车凹.习惯性髌骨脱位的治疗,年龄越小效果越好.不仅能解决脱位问题,还可避免继发畸形.如果治疗较晚,全出现髋,膝关节继发屈曲,腰前凸加大等畸形.甚至膝关节骨性关节炎,影响工作与生活.实践证明手术治疗,能取得明显的效果.手术方法很多,归纳起来有以下几种.　　（一）软组织手术,包括：1.膝内侧肌膜,关节囊,股四头肌扩张部分紧缩缝合术.2.肌膜移位术,内侧肌膜,肌肉带蒂移位术.3.肌腱移位术,将内侧腘绳肌移位,加强肌回头肌内侧力量.　　（二）股骨下端手术　对股下端内旋,膝内翻以及股骨外髁发育不良者,分别做股骨髁上截骨,股骨外髁抬高术（Albee）.

你好,你问的情况是不是膝关节的髌骨脱位?这个建议你到医院骨科进一步检查,已明确诊断.如果是髌骨脱位,而且出现过几次后,那么可能就是习惯性的脱位了,这个对你以后的生活可能会有影响,必要时可以考虑手术治疗,手术主要是将髌腱移位等,以紧缩髌骨,防止再脱位.

注意休息,最好不要乱活动患处,多吃营养的食物,蛋白含量高的也可以适当上热敷,促进血液流通这样好的快

脱臼又称关节脱位.因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系.因外伤引起者为外伤性脱位;因关节病变引起者为病理性脱位;脱位后,关节面完全丧失对合关系者为完全脱位;部分丧失者为半脱位首先为避免病患再度跌倒受伤,应帮助其坐下或躺下,检查是否有其他伤处,并检查远端脉搏,让病患安静,温暖并防止休克,通常以坐姿最舒服.　　固定脱臼部位是减轻疼痛最佳的方法,自救的方法可用杂志,厚报纸或纸板托住手肘,另外使用三角巾,将手肘固定在胸部,就可以避免肩关节的活动,减少疼痛.禁止进食,因为可能需要全身麻痹治疗,可以聊天方式分散病患注意力,以减少其痛觉,另使用冰敷减少病患疼痛及肿胀,若要移动病患,尽量让她自己动,若其无法自动,则以托手肘及腕部来帮忙他,同时可用一个小枕头或软垫,置放在病患伤侧上肢内侧及胸部之间.　　如在病患可以忍痛下,立即给予复位是非常好的.就肩部脱臼而言,可考虑双手紧握病患伤肢手肘,呈九十度,施救者另一只脚采著患部腋下,用力向前,向下拉,有时就可以使它恢复原状.

建议传统中医针灸推拿,正骨.想要得到的帮助：怎么样能好的快建议传统中医针灸推拿,正骨.疗效满意.