健康指导：你好，根据你描述的情况，高纤乐是属于膳食纤维，有助于改善肠胃，对便秘应该有效果，便秘是肠胃功能不好，建议吃些螺旋藻改善肠胃，平时多吃蔬菜和水果，或者每天早晨起来喝点蜂蜜，对便秘也是有帮助的

健康指导：便秘的情况建议你可以首先调整一下自身的饮食，饮食方面要清淡易消化为宜，多喝水，选择是有一些高纤维含量的食物，是有助于肠道的蠕动代谢的。另外可以尝试在清晨空腹饮用一些蜂蜜水，是具有润肠通便的作用的，可以促进肠道的蠕动代谢、促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出，对于缓解便秘、缓解排便压力是具有积极的作用的。

你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝你医生询问：

根据高纤乐的有效成和作用机理来看，是具有润肠排便的作用。完美牌芦荟矿物晶属于保健品类，根据其有效成分具有免疫调节作用，但这是被动免疫，当停止服用后免疫力一样没有提高。