考虑到您是极端清醒状态下的失眠，很可能就是由于精神压力过大而造成，建议您一定要调整自己的生物钟，也可以多吃一些助眠的食物和药物，通过口服安神补脑液的方法能够帮助自己睡眠，长时间的精神紧张对自己的精神状态会产生很大的影响，而且很容易导致内分泌失调，所以您一定要引起重视。

你的状况是你的大脑处于极度兴奋活动状态，之前有什么事情发生吗？你的症状不是很明朗，建议你先做个神经系统的检查，看是否属于功能性原因，排除了功能性原因，则你属于心因性原因.希望你可以接受心理疏导，分析内在的造成你这种状况的心理机制，然后解决你的睡眠问题！

亢奋，找激发的原因.

您好考虑您现在存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.您现在主要是彻夜不眠，这样长期下去的话肯定影响正常的生活和工作.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面：环境因素如：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.心理因素如：紧张，思虑，意外精神刺激.现在多数患者是因为太紧张或是压力太大了.目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要我的帮助可以点击我的照片同时可以网上咨询，或直接电话沟通,祝早日摆脱困扰！

克服失眠的心理调适方法：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.　　2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.　　3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.　　4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.　　5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.　　6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.　　7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.　　另外，我建议你采用3联安神疗法治疗,中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。睡前不要过饥过饱。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。