你好，腰椎间盘突出如疼痛较重，建议至当地正规医院骨科进一步诊治，可能需要进行X光片或者核磁共振检查，检查目的明确诊断或排除其他疾病引起腰痛的可能性。如疼痛部位局限在某一明确压痛点，可考虑为脊柱的棘上韧带炎，可进行局部封闭治疗。服用消炎镇痛类药物 如扶他林肠溶片，美洛昔康片等。改善睡姿 睡觉时，尽量用像胎儿一样蜷缩的姿势，将一个枕头夹在两腿中间。如果习惯仰卧睡觉，可以在膝盖下面放一个枕头或者卷起的毛巾来减轻腰部压力。

你好，根据你的情况，目前可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，也可以贴膏药，要注意休息，不可以过于劳累。

这个情况是可以选择微创来进行治疗为好的，同时也是要注意休息不要有过度的活动量，增加营养，有利于身体健康

你好；这种情况建议先保守治疗可以先做牵引，理疗按摩等治疗。