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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，就您的情况建议早晨进行锻炼，贵在坚持。
2016-03-12 11:56
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，这个其实做仰卧起坐就有效果的具体锻炼的次数看您的具体情况了，可以多做几组，适度根据训练进程加大训练量
2016-03-12 08:29
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,您说的这个问题建议做做仰卧起坐,效果是不错的
2016-03-11 19:22
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位.有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显.原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧.腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位.有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显.原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧.
2016-03-11 19:03
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