失眠十几年是较为严重的情况，其成因复杂，包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，引起失眠。可通过心理疏导、冥想、放松训练等方式缓解。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境会干扰睡眠。改善睡眠环境，如保持安静、黑暗、舒适的卧室有助于睡眠。
3.生活习惯：作息不规律、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动等均可能引发失眠。养成规律的作息，睡前避免这些行为，能改善睡眠。
4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能影响睡眠。针对原发疾病进行治疗，控制病情，有助于改善失眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠。在医生指导下调整用药，可能缓解失眠。
总之，长期失眠需要综合治疗。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下采取合适的治疗方法，同时注意调整生活方式和心理状态。

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

你好，失眠的原因一般有三种，躯体因素（躯体疾病）、精神因素和环境因素，但大部分都是精神因素导致的建议你适当服点镇静类药物，并到当地心理门诊结合心理治疗