减肥一个月后还要不要再减还要不要再注意饮...
2016-03-11 13:48
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减肥一个月后还要不要再减还要不要再注意饮食？想得到怎样的帮助：减肥一个月后还要不要再减还要不要再注意饮食。
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，一般来说，肥胖就是摄入脂肪过多，消耗少，摄入、消耗不平衡，引起肥胖，解决的方法，除了运动，还要严格控制饮食，要坚持。1、建议您适当增加运动量，多喝水，增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，经常测体重，比较一下。2、另外建议三餐合理分配，早晚较少，午饭可以吃饱，少吃油炸食物，减少脂肪的摄入量，继续控制饮食。
2016-03-11 15:08
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