你好这位女性朋友，非常同情你的现状，你有比较严重的社交焦虑情绪，是因为你个性自卑，敏感，多疑，过度自我关注，易受暗示，加上你社会经验缺乏，不善社交所致，也是你对社交本身存在不合理认识的结果。你看，你不由自主地对别人说谎，干吗不镇定自若地实话实说呢，试问谁会喜欢说谎的人呢，你怕被别人注视，是怕自己不够完美，怕自己行为会出丑，怕别人笑话自己，其实，细细想来，世界上有多少人是完美无缺的呢，又有多少人不犯这样那样的错误呢，谁能够保证自己完美无缺呢，是不是你对自己的要求太苛刻呢，是不是你内心存在完美主义呢，再说，你说你身边的人都不喜欢自己，都不会真正在乎自己，我觉得是不是有些以偏概全呢，再不好的人，也会有朋友，何况你并非那种罪大恶极的人，我觉得你说的那些只是你的个人感觉，与客观实际有一定差距，再说，也请你想一想，谁天生有喜欢我们的义务呢，爱是相互的，无论何种场景，你为我烧饭我为你打扫，你为我端茶我为你敬酒，这才是天堂，如果人只注重自己，老期待别人喜欢自己，而不去主动喜欢别人，我想她很难交到真正的朋友，所以，要想自己被人喜欢，那就先学着喜欢别人，接纳别人吧。你说自己强迫自己做不愿做的事，面对别人的言行不去辩解，而是盲从，那你就该问问自己，你的脑子干嘛去了，你的嘴巴干嘛去了，有这样一个故事，说从前有爷孙俩赶着毛驴去赶集，一出门，爷爷就让孙子骑上驴，而自己跑，路人见了便说，你看这小孩有多狠，老人这么大岁数了，还让老人跑，老头一听有理，于是让孙子下驴，自己骑上驴，路人见了又说，你看那老头多狠，专欺负小孩，老头一听有理，便让孙子也上驴，俩人骑着，路人见了又说，你看这俩人有多狠，都快把驴子累死了，老头一听有理，便让孙子下驴，自己也下来，俩人把驴子捆了，抬着驴子去赶集了，这虽是一个笑话，可里面却说明了一个道理，我们如果不去按实际情况思考，而一味的盲目听从别人，那我们不就成了抬驴的人吗，所谓，‘我就是我，我是有自主能力的人，我的世界我主宰’，别人的意见，我们可以做个参考，根据实际情况用自己的思维定夺，而不是盲从和照搬，就像鲁迅先生的文章一样，我们该用拿来主义的眼光，在没有确切证据证明我们自己错了之前，我们要敢于坚持自己的意见，这才是自己，自己的自己，听过蔡依林的【招牌动作】吗，听一听，我想你会大受启发，给你的建议，多与人交往，敢于坚持自己，学会委婉地说‘不’，多看社交方面的书，努力学习，提高自己，做一个业务能力强的女生，我想，你会很受欢迎的，好了，祝你早日完善自我，建立自信！

你好，自己是想太多了，给了自己无形中太多的压力。建议你自己放轻松一些，有些事情自己不必去害怕，做自己真实的自我就可以了，自己不要太盲目的随从别人的视线看待自己，自己要对自己有所了解，这样自己才不会迷失自己啊。

你好，根据你的情况你应该是还没从失恋的阴影走出来，建议你多参加一些社交活动，旅游爬山等，多交一些朋友，不要给自己太多的压力，尽量去做自己，不要太在意别人的看法，没事多听听歌，聊聊天等。