如果已经进行了缝合，那就在日常生活上注意多吃一些含有弹性胶原纤维得食品和含钙的食物，不要刻意补钙，主要在食物上摄取，乳类、小虾、小鱼、猪脚、豆制品、绿叶蔬菜等可以多吃一点，经常接受日照。至于功能锻炼，2周内最好不要活动大腿，连小腿弯曲也要尽量避免，防止伤口撕裂，主要是按摩腿部肌肉（不包括伤处肌肉）；2－3周后可以进行左右活动，满满的进行弯曲膝关节运动，一定要运动适量，4周后可以做膝关节下垂上举的锻炼及力量锻炼。但是具体时间要根据患者体质和恢复情况进行，最好在临床医生得指导下进行。

如果已经进行了缝合，那就在日常生活上注意多吃一些含有弹性胶原纤维得食品和含钙的食物，不要刻意补钙，主要在食物上摄取，乳类、小虾、小鱼、猪脚、豆制品、绿叶蔬菜等可以多吃一点，经常接受日照。

你好，肌腱断裂完全修复的话需要一段时间，不能过早活动。前期好好休息修复，之后再慢慢锻炼。如果严重的断裂，需要手术的话，术后需要好好休养一段时间。平常建议可以多吃点营养素，蛋白质、VC、钙有助于帮助修复断裂的韧带和肌腱；主要是加强和成胶原蛋白的成分组织。

病情分析：如果已经进行了缝合，那就在日常生活上注意多吃一些含有弹性胶原纤维得食品和含钙的食物，不要刻意补钙，主要在食物上摄取，乳类、小虾、小鱼、猪脚、豆制品、绿叶蔬菜等可以多吃一点，经常接受日照。至于功能锻炼，2周内最好不要活动大腿，连小腿弯曲也要尽量避免，防止伤口撕裂，主要是按摩腿部肌肉（不包括伤处肌肉）；2－3周后可以进行左右活动，满满的进行弯曲膝关节运动，一定要运动适量，4周后可以做膝关节下垂上举的锻炼及力量锻炼。但是具体时间要根据患者体质和恢复情况进行，最好在临床医生得指导下进行。