您好！精子活力低的话一般你最好的是去医院检查治疗的比较好点你也可以服用育之缘产品，育之缘产品有促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常生活在饮食方面可以多吃点牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物。这对你的病情有帮助。祝你健康！

　研究发现，男性不育的大部分原因和精子有关，如精子的数量、质量、活力等等，精子活力低可直接导致男性不育，通过饮食疗法可以改善精子活力，下面介绍一下提高精子活力的食物有哪些。　　1)精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

一般吃一些补肾补血的食物就可以达到强精的效果的，一般吃一些像六味地黄丸归脾丸这些食物可以吃一些猪腰子，猪肝这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的猪蹄这些都行吃后多运动。

精子正常标准：约10—20分钟后凝块自行液化。ph值7.2—8.0精子总数在2000—6000万/ml.精子成活率60%以上，正常活力是a级＞25%或a+b＞50%。改善精子活力建议服用三个月的育之缘口嚼片，育之缘口嚼片含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质可以均很补充这几个物质。提高精子活力和缩短精子液化时间。另外可配合食用以下含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质量高的食物如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、等。

日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。