寒热错杂体质补气血，要先明确病因，了解症状，注重调理，选对药物，合理饮食。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.病因：可能由先天体质、后天饮食不节、情志失调等引起。
2.症状：常见有畏寒怕热、盗汗、乏力、头晕等。
3.调理：保持规律作息，适度运动，避免劳累和情绪波动。
4.药物：可选用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等，但需遵医嘱。
5.饮食：多吃红枣、桂圆、黑芝麻等，少吃生冷辛辣食物。
寒热错杂体质补气血需综合调理，如有不适及时就医。

虚不受补，补过了，就不是补，反而会造成虚上加虚。多半与你平常不运动有关。一般女子喜静，不爱运动，湿气无法代谢，削弱脾气，导致整个消化系统不好，营养无法及时吸收，才会造成血虚。肾为先天之本，脾为后天之本。先天是一生下来就有的，无法滋补。只有依靠脾吸收食物中的精气来濡养肾，再由肾精化血，来濡养肝，接着肝再参加造血的过程。吃什么食物调理，要看你是什么体质。体寒的人，吃温性的食物，体热的，吃偏凉的，寒热交杂的，先吃温性食物，加上运动多半可以将寒热给代谢掉。大多时候，热是由寒转化而来。

你好,肾阴虚表现为：腰膝酸软,五心烦热,头晕耳鸣,失眠健忘,盗汗,男子遗精早泄,大便秘结,舌红少苔,脉细等表现.可用六味地黄丸治疗;阴虚火旺者可用知柏地黄丸