月经不调针灸后，要注意饮食、保暖、运动、作息、情绪等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，以防影响疗效。
2.保暖：针灸后毛孔张开，易受风寒，需注意保暖，避免气血不畅。
3.运动：适当运动如慢跑、瑜伽、跳绳等，促进新陈代谢，调节内分泌。
4.作息：保证充足睡眠，规律作息，有利于身体恢复。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，以免影响月经周期。
做好以上注意事项，有助于提高针灸治疗月经不调的效果。

健康指导：您好，您是男生还是女生啊？如果是女孩儿，一米六四不错了呀，而且只要营养得到，还有增长空间的，不用担心，平时注意规律饮食，补充营养，可以询问医生再适当补充钙片，不要怕晒黑啊，每天要适当的户外活动

你好。这是需要增加全面的营养，多锻炼都是有利于长高的。甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

您好，根据描述你现在才17岁还是会长高的年龄，如果生活方式好的话，还可以继续长高的。建议饮食多吃补钙食物，多些户外运动，另外保持良好睡眠，让身体多分泌生长激素刺激长高。

女孩的青春期一般是从11～12周岁到17～18周岁，你的年龄已经接近去青春期末期，可以就诊检查看看。如果骨垢线没有闭合就可以长高，可以增加营养，多运动，保证充足的睡眠，可以促进长高

健康指导：很多人过了青春期之后身体长的速度就会比较慢了，并且身高和体型很大部分受到遗传和外界环境的影响，建议您注意饮食结构，多食用营养丰富的食物，多参加户外运动，增强体质，可以帮助身体长高