你好，不知道这种情况有多长时间了，还是从小就觉得自卑，这个可能和性格也有关系啊，可能自己觉得自己实力不足，然后就会觉得不自信，如果是真的自己实力不足的话，你可以把重点转移到提升自己的实力上面，等一个人真的胸怀才华的时候，你就不会自卑的，就会很自然自信起来。另外也不要什么都和别人比，人没有完美的，总有地方是比别人要强的，这个就是需要摆正的心态。

你这种情况有多长时间呢一般还是和自己的性格有很多的关系，建议你平时多注意改善自己的性格，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，对自己要有信心，积极乐观的看待自己的人生，必要时到心理科去看看

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

你好，根据你描述的情况考虑这样的问题建议你调整好心态，人一定要有自信

在哪些方面你会有这样的感觉呢？你愿意来和我详谈一下吗

建议放开心情，不要和别人计较，不要和别人攀比，自然会克服自身自卑的感觉。建议多出去散散心，做做适度的保健运动，多陪家人和朋友，和他们分享喜悦，不要把烦劳带给自己，不要和别人去争论，自然心情舒畅了，什么事情都想得开了，自然也就没有自卑感了。