你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤

色斑：色斑就是周围颜色不同的斑点色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等属色素障碍性皮肤病　　雀斑：常染色体显性遗传性皮肤病常幼时出现多见于青少年面、颈、手背等暴露部位为淡褐色或深褐色斑点多散在对称分布具有遗传倾向春夏加重、秋冬变浅　　黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病是在一种女性人群中最为常见的皮肤病尤其是怀孕第2～5个月的女性以称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等这几种是同一种病根据形态、年龄段特征等不同而命名

色斑的病因病理　　1、压力：当人受到压力时就会分泌肾上腺素为对付压力而做准备如果长期受到压力人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏皮肤所需的营养供应趋于缓慢色素母细胞就会变得很活跃　　2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点因避孕药而形成的斑点虽然在服药中断后会停止但仍会在皮肤上停留很长一段时间怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加从怀孕4－5个月开始会容易出现斑这时候出现的斑在产后大部分会消失可是新陈代谢不正尝肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因都会使斑加深有时新长出的斑产后也不会消失所以需要更加注意　　3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下使色素问题加剧便秘会形成斑其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑的形成　　4、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品导致皮肤过敏在治疗的过程中如过量照射到紫外线皮肤会为了抵御外界的侵害在有炎症的部位聚集麦拉宁色素这样会出现色素沉着的问题　　传统美白去斑方法的弊端　　⑴美白去斑化妆品：在极短的时间内使皮肤变白一旦停用皮肤立即变得更黑色素反弹皱纹加深原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶使其失去活性从而阻止了色斑的形成让皮肤变白但这一作用是短暂的最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成使皮肤变黑色素反弹甚至出现重金属中毒斑　　⑵激光美容去斑：主要是利用激光治疗仪发出特定波长不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收当色素渐渐被身体吸收后色斑的颜色就会随之变淡但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”并不能从源头阻断斑的生成　　⑶果酸换肤去斑：所选用的果酸是从水果中提取的自然酸一般低于10%的低浓度果酸配方有滋润的作用可使皮肤细致富弹性；高于20%的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生能达到美白去斑的效果果酸换肤去斑可以去除位于皮肤表皮浅层的斑点但对位于皮肤表皮深层（基底层）或真皮层的色素斑点则无能为力此外利用果酸换肤去斑的要求极高首先要严格无菌控制；其次由于采用高浓度果酸不可避免地要伤及皮肤角质层使皮肤抵御外界侵害的功能降低同时也令肌肤水分过度丧失极易出现老化

与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊。