无法控制自己的情绪
我属于内向/敏感的性格。经常为了工作的事情在公共场合，比如办公室就已经哭得稀里哗啦了。有时候被领导批评，或者被强硬的同事欺负等等，都会这样，只要一感到委屈或是压力太大，就会忍不住开始哭了，经常在办公室这样子，真的很不好，特别是都已经30岁的人了。我应该怎么样改变呢？怎么样可以让自己变得坚强，能够控制好自己的情绪，能够让自己的心理变得强大。昨天又因为领导批评，主要想到自己搞得这么辛苦（因为晚上加班到很晚才搞完），结果领导还不理解，所以觉得特别委屈，然后就一下子控制不住情绪了，在办公室哭得稀里哗啦的。唉，搞到大家都来安慰我。我该怎么改变呢？每次这样之后我都会更加大压力，觉得很丢脸。第二天甚至羞于见人，羞于去上班了。觉得好丢脸好丢脸。我现在就在为昨天的事情而感到郁闷，明天真是不敢见人了。所有的同事都看到了，肯定觉得我太可笑了。我该怎么办呢？！无法控制自己的情绪我该怎么办？
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以先查查甲状腺功能。甲状腺功能亢进的表现就是这样，可以到内分泌科查个甲功五项
2016-03-11 22:36
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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根据你描述的情况是心里问题的这个的话要注意最好是去医院心理科咨询看看是否需要药物治疗的
2016-03-12 02:42
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这个是要考虑是不是有青春期的时候因为生长发育过快，心理还不能适应，所以才会出现这样的症状建议不必过于担心，都是正常的，建议是可以和家人朋友等多沟通的
2016-03-12 03:11
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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像你这个情况应该是心理问题。建议多读点有益的书籍，多听点轻缓的音乐。如果不行的话就去看看心理医生。
2016-03-12 05:39
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回答5
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巴音吉力 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，你目前情绪比较低落，做事情没有头绪，易激惹，发脾气，还有自杀的倾向，明显的影响了你的日常生活，建议你最好还是及时到医院的精神科或者心理科好好去看看，根据病情对症治疗，平时的话，多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪回复人的回复2012-11-2608：46：40其实你的观念应该放宽一些的，目前心理疾病如焦虑症，抑郁症，失眠都很常见，最重要的它已经影响到你的日常生活了
2016-03-12 16:59
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