游牧民族的維生素從哪里來
2016-03-11 23:03
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多吃蔬菜和水果以補充維生素,這是目前大家的共識,但生活在草原上的游牧民族,如蒙古族和藏族,他們的主食都是肉類,很少吃蔬菜和水果,他們身體所需的維生素從哪里補充?且他們的身體還要強壯.
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导：您好，一方水土养一方人，各个地方的环境、气候条件不同决定了适合不同的饮食结构。游牧民族，身材高大，身强力壮，经常在户外，阳气充足，以肉食为主能消化代谢掉。但要多喝水，如果不能从食物中摄入维生素，那可以选择吃维生素片剂。
2016-03-12 21:24
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回答2
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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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你好，一般这种情况主要是他们多数是吃肉的，一般肉里面不仅含有一些维生素还含有大量的蛋白。他们的营养在肉类中是可以满足的，同时在饭中以及水果中也可以吃到维生素。
2016-03-12 17:12
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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游牧民族是靠喝茶、奶酪解决维生素问题的。茶叶富含维生素,还可以去除肉食的腥味,对于游牧民族来说具有举足轻重的战略意义。奶酪是一种具有极高营养价值的乳制品,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品，天然牧草中维生素转变到奶酪中,能增进人体抵抗疾病的能力,
2016-03-12 07:00
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