我今年23了身高只有160体重只有50我...
2016-03-11 23:59
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我今年23了身高只有160体重只有50我？想得到怎样的帮助：我今年23了身高只有160体重只有50我想长胖点想请问专家要怎么样才能我愿呢？。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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如果你发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.其实健康是最重要的。不过你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶，经常运动，做俯卧撑长跑不错的，祝你健康。
2016-03-12 00:58
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的描述，你对自己的身材不是很满意的样子，可能是稍微的有点瘦而已，希望自己可以长胖点。你可以试着改善自己的生活习惯和饮食习惯，多吃营养丰富的食物，多注意休息，然后平时的心态也是很重要的，不要刻意的去给自己压力，放松一点。有时间多锻炼身体。希望你幸福。
2016-03-12 15:18
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