你好！你大便困难是指便秘吗？如果是便秘建议用下杜秘克，多运动，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜。

排便困难可能与饮食有关，也可能是胃肠道疾病。建议清淡饮食，多喝开水，多吃蔬菜、水果，必要是可用双歧杆菌活菌制剂治疗。以上是对“大便困难，有时一天一次，有时两天一次？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况考虑是肠道蠕动不好。建议多吃些高纤维的蔬菜水果，多喝水，多运动，睡前做腹部按摩帮助肠道蠕动。祝你生活愉快。

由于目前人们饮食普遍过于精细，特别是女性还有节食的习惯，所以会引起便秘的问题。解决便秘，首先要建立良好的生活习惯，养成定时排便的习惯；其次是多吃些通便的蔬菜或水果，也可以多吃点粗粮；如果还不改善的话，可以喝点儿番泻叶或者绞股蓝之类通便的中药。

您好，我分析认为，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.建议一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复。