近两三年,每天晚上都做梦,,早上起来感觉...
2016-03-12 00:08
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近两三年,每天晚上都做梦,,早上起来感觉？想得到怎样的帮助：近两三年,每天晚上都做梦,,早上起来感觉好累,不知道是什么原因？。
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你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的多梦，睡眠质量地下药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。有性生活的话，也需要节制一下，不能过于频繁了。
2016-03-12 17:28
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回答1
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多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。晚上睡觉前喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
2016-03-12 13:47
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