你这样的情况主要是对于本身生存的意义模糊，不知道该做什么，也是敷衍的去做事情，没有积极的去面对生活导致的。其实生活史很快乐的，人在这个世界上来走一趟也是非常不容易的，另外，你需要积极的面对生活，你对生活微笑，生活就会对你微笑

這樣的情況跟月經有沒有關係？會否在月經期間情況比較明顯？如沒有，那麼你可能是有輕度的抑郁問題，對於這病，西醫會以抗抑郁藥治療，但有副作用，因你現在的情況不是很嚴重，建議以下方代茶常服。炒小麥、大棗、甘草泡茶。平時注意保持心情輕快，適量

你好，情绪总是莫名其妙的低落，心里总是很堵的感觉，这是抑郁性神经官能症。体内阴阳失衡、经络不畅、气血瘀积会导致人们细胞调节功能紊乱，出现躯体和精神方面的各种异常，这种情绪对人的健康非常不利。平时注意多运动，多和人沟通交流，可以采用中药调理，情绪很快就能改善。

谁都有情绪的低谷期的，可能是突然觉得生活有些乏味，或者是事情没达到预期，或者生理周期上的一些自我调节，不用太担心。建议积极调解心情，让自己过得更开心和充实，可以尝试给自己找一些新鲜的事情，不断地给自己积极的心理暗示，告诉自己一切都很好，至少自己能够让一切都更好，生活很温馨。

你好，你的情况是不正常的，属于抑郁症的表现。首先你需要注意自我调节，多于亲人朋友交流。其次建议你服用西药黛力新治疗，具有抗抑郁的作用，同时配合服用中成药清脑复神液调理，具有益气养血的作用。平时多喝点百合粥。饮食上需要注意荤素搭配。不要劳累，适当锻炼和放松。