想你所说的情况，属于偏胖的。减肥方法：1、控制饮食，2锻炼。3除此之外别无他法。至于身高，你还有长高的可能。不要担心。

16岁还是有长高的潜力的这时候建议平时可以加强体育锻炼，可以经常跑步，做仰卧起坐等体育锻炼。

你好：长高与减肥相反。减肥营养跟不上，可能会影响长个子。建议不要进行节食减肥，要通过大量运动进行减肥。运动可以促进长个子的。再就是是否还可能长高，需要看一下骨骺是否融合，如果融合就不会再长个子了。以上是对“我16岁，166cm但却140斤最近在减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

以你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天可喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，

你好，应该可以的，但首先你要对自己有信心才行，当然你也一定要减肥为宜。建议合理饮食，营养要均衡，多吃蔬菜水果，糖一定要戒掉为好，另外一定要注意加强体育锻炼，并及时补钙，祝你早日心想事成。