您好：您首先应该戒掉手淫的坏习惯，您平时容易累、腰脊酸痛的表现与手淫有很大的关系。平时睡眠时间还是比较长的，还是睡不够应该注意睡前泡泡脚，晚饭后一小时喝点热牛奶有很好的改善睡眠质量的作用。平时注意经常适当体育活动，注意生活饮食规律一些，适当多吃点新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、酸奶补钙，这都有利于增高的。

你好！您的体重有些偏高，长时间站立您会比较容易下肢静脉曲张你好！建议您佩戴静脉曲张袜，同时减少手淫次数，10点半之前睡觉，吃钙片，多运动。这样才能长高。祝您健康以上是对“本人男，现在14周岁，身高1.73~1.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你现在年龄是14岁，正是生长发育的时候，如果保证足够的营养，长高是没有问题的。另外，你说自己是个起床困难户，那我告诉你，没有几个人是愿意从暖暖的被窝里爬出来的，所以，这个你不用担心，只要保证自己的睡眠在8个小时以上就可以了。您好，其实保证身体健康，无外乎三个方面，饮食、睡眠以及运动。说先说饮食，要保证一日三餐规律用餐，不能及一顿饱一顿，多吃鱼肉蛋奶等营养价值高的东西。睡眠上一定要保证充足的睡眠，在深睡得时候，人体会分泌生长激素，这样有助于长高。另外就是运动了，你的职业是理发，整天站着，早上可以早起一个小时，可以7点起床，去跑步运动，这样既有助于长高，又有助于身体健康，还会让一整天都有一个美好的心情。

这个和遗传基因和后天的锻炼等都会有关系的，长不长这个问题谁都没办法衡量。这个和你睡觉多少也是有关系的，睡觉足，锻炼量足够，营养充足的话就会长身高的，男生一般长得比较高，而且这本身就属于身体正常的发育。不用担心

你好，你的身高还是有很大的增长潜力的，你的年龄比较小，一般的男孩至少长到18岁。身高和遗传、营养、睡眠、运动有关系1.注意均衡营养，不要挑食2.睡眠充足，睡觉的时候长个子3.适当的做一些运动，不要过度劳累，运动可以跑步、打羽毛球等4.适当的控制手淫