你好，这样的情况一般是虚证引起的气滞血瘀。建议补充营养，多锻炼身体。可以针灸或者推拿保健来调理。忌吃辛辣食物，忌烟限酒。希望可以帮到你，谢谢。

您好，手脚麻木是气血不足的症状，建议您从补气血入手。1建议您用黄芪，川芎，当归，黄精等补齐行血的药物，具体用量，要根据您的舌苔脉象，随证加减，建议您找当地中医根据您具体情况开出适合的方剂。2建议您经常吃大枣，核桃，山药，黑豆，桂圆等食物对您的症状会有改善3每天晚上睡前用艾叶姜片泡脚20分钟，有温经通脉的作用希望我的回答对您有帮助，祝您健康！

健康指导：手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。

您好，手脚麻痹可以使用一些活血通络的药材泡酒饮用，但是想要取得较佳效果，最好到正规医院进行辨证论治，选用适合的药物。建议您到正规医院进行相关就诊后再定方药，祝您健康愉快。