你好，你这个情况估计还是对自己不自信导致的吧，老是怕与别人交流到后面就索性不交流了，这样只会出现恶性循环的所以你现在需要鼓足勇气，努力放开自己，知道吗？告诉你吧，其实每个人都有自己不自信的一面，觉得碰到别人紧张，其实别人也会紧张的，你要主动打招呼，每天给自己一个任务，比如说今天我见到熟人一定要给他问声好，明天呢，我一定要在多给他聊几句，这样慢慢来，一定会有进步的，加油吧

你好，建议多出外面走走。参加一些朋友的聚会，多和别人交谈帮助别人解决了别人的问题心情会变好自然也会开朗起来，祝健康。

你好其实你的这种情况还是属于心理有问题就是自卑或自己感觉没有自信，其实交往很简单你要有信心去尝试第一次，这样大胆的说话，慢慢会好的其实自己才是最大的敌人和困难呢努力走出心中阴影啊林医生认为你以后肯定会是最棒的

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。

根据您提供的情况您可能是对自己不自信建议您相信自己不要过分关注与人的谈话建议可以在镜前联系