脱发应该注意什么呢？
2016-03-12 04:23
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最近家里出了些事情，我每天晚上躺在床上睡不着觉，结果白天的时候看到地下掉落了很多的头发，梳头的时候能够看到一把一把的头发，本来我的头发就少，现在更少了。我想知道脱发应该注意什么呢。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等
2016-03-12 23:21
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，根据你的描述，造成你脱发的原因可能是精神太过于紧张，休息不足导致的脱发，所以要学会调整自己的心态，每天至少要保证8个小时的充足睡眠，多吃一些含蛋白质高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、豆浆等等。
2016-03-12 19:55
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