神经衰弱吃什么食物?
最近失眠很严重。睡觉只能睡那么3-4小时，这个3-4个小时我还不能睡到充分。还会做梦。还多梦。3-4个小时最起码能有7-8个梦。早上起来没精神，乏力不堪，我真是头痛。后在网上搜了一下是神经衰弱。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。
2016-03-12 06:17
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，神经衰弱这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
2016-03-12 17:19
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，平时要养成良好生活饮食习惯对失眠可以起到很好的帮助。定时入睡，睡前半小时停止看电视、玩电脑、特别是容易让人兴奋的影视作品，同时喝杯牛奶配点心帮助睡眠。白天多运动，不要从事过于激烈的活动。注意生活作息规律之类的，别的，就是心情不要焦。食物是占次要的位置。
2016-03-12 19:14
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。神经衰弱应该注意的是一定要吃早餐，以免使脑神经衰弱的症状加重。脑神经衰弱应该吃酸枣、猪蹄、胡桃。首先患者应到正规医院进行治疗，在专业医生的指导下进行治疗，选择合适的疗法，听从医生的嘱咐。
2016-03-13 00:58
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
2016-03-13 02:17
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