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十九岁身高一米六三体重8什么原因,怎么改善?

十九岁身高一米六三体重8什么原因,怎么改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    朱延华 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    十九岁身高一米六三体重8可能是脾胃虚弱、营养不均衡、激素异常、睡眠不足、运动缺乏等因素所致。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.脾胃虚弱:脾胃功能差影响营养吸收,可选用补中益气丸、参苓白术散等健脾胃的中药。
    2.营养不均衡:饮食结构不合理,需保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等均衡摄入。
    3.激素异常:生长激素、甲状腺激素等分泌异常,要就医检查明确,可能需激素治疗。
    4.睡眠不足:影响生长发育和新陈代谢,应保证每天充足睡眠。
    5.运动缺乏:不利于骨骼肌肉发育,适当增加运动,如跑步、游泳等。
    总之,应先明确原因,再采取针对性措施,必要时前往正规医院就诊。

    2018-11-17 07:22
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    增肥建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

    2016-03-13 01:35
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋锦华

    上海市青浦区朱家角人民医院

    二级乙等

    内科

    你好,这种说法不是绝对的建议你最好还是多注意休息,加强营养,多吃点牛肉,鸡肉,牛奶等食物加强营养,适当运动一下

    2016-03-12 23:30
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擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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