更年期综合征预防?
2016-03-12 06:19
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我已经到了更年期，脾气也是坏的很，虽然我知道这样不好，对家人还是对自己都不是好事，可就是控制不住自己，不知道有没有什么办法可以减轻些。
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭,雌激素分泌骤降,月经停止,自然而然地会引起一些相应的生理病理变化.要注意生活规律,劳逸结合,保证足够睡眠,还应有合理饮食,适当体育锻炼,防止过胖等.这些对于改善更年期综合征也是必不可少的保健措施.妇女更年期综合征的根本原因,主要是卵巢停止分泌雌激素,补充适量的雌激素,应该是针对病因的特效治疗.
2016-03-12 18:55
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，更年期女性要多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。避免生气。喝一些补养品。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
2016-03-12 15:08
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。3、合理营养，养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼，增强体质。5、维持和谐的性生活。
2016-03-12 09:44
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