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回答1
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李国强 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
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仰卧,双手平放在膝盖两侧,膝盖90度。呼气,将膝盖拉向右肩,背部,然后拉向右肩,重复10次。膝盖侧向弯曲:仰卧,双手平放在两侧,膝盖90度。用你脚的力量向右侧施压至距离地面15厘米的地方,呼气,回复,再次吸气,向左侧施压。每边重复10次可以有一定效果。
2018-08-10 11:15
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,就是运动、节食。。还可以转呼啦圈,如果可以坚持下来就不会反弹的。减肥是要付出代价的。这是我的建议,希望对你有帮助,祝您生活愉快,谢谢!
2016-03-12 07:45
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,建议您平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2016-03-12 09:10
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你说的情况大腿很胖,是需要你通过腿部穴位按摩处理的,你可以给于调整饮食的,给于复查
2016-03-12 15:28
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,就是节食和运动。。转呼啦圈、跑步都是可以的。如果可以一直坚持,就不会反弹。这是我的建议,希望对你有帮助,祝您生活愉快,谢谢!
2016-03-12 16:46
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回答6
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。减肥建议骑单车或者其他运动,可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
2016-03-13 05:09
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