你好，你现在这种情况是否有感情上的危机或者是工作压力太大还有或者是家庭矛盾来导致的，建议你可以适当的听听音乐，散散步保持良好的心态，不要过于激动，更不要发怒，急躁烦躁，心境不佳时一定要自己控制，往好处想想，不要一个事情老去想钻牛角尖，适当的学会去听取别人的意见，吸取别人的教训来成长自己。

你好，可能是属于看症状，一般情况下建议及时休息，安神补心丸试试。

你好朋友这样的情况建议看看心理医生,属于压力过大,祝您和家人身体健康,感谢你对有问必答的支持,有问题欢迎您咨询,我们会及时为您解答.

心理分析：您好，根据您的描述，您目前的问题有两个1，睡眠质量差2，情绪容易失控。这两个问题之间有一定的联系，会互相影响，形成恶性循环。心理指导：建议您1，去医院中医科进行检查，看看是不是需要进行身体调理，在每次发脾气之后总结一下，对方的哪句话让自己爆发了，为什么自己反应那么大，发脾气有没有解决问题，如果没有，更好的办法是什么，下一次主动控制脾气，不要被别人的行为牵着走3，不要带着情绪入睡，睡前什么也不想，专注于睡觉。

你好，这情况一般考虑是神经衰弱神经官能症所致，是少考虑问题，多运动，服用柏子养心丸，天智颗粒，脑络通治疗，治疗一段时间会好转的。

您好，您这是心理问题，是包容心不够强，遇事想不开的原因，人生是难免有挫折和困难的，您只要是鼓起勇气，坦然面对，任何困难都不是困难，都会变成人生的垫脚石。